Csalán tea - mire és hogyan?

A csalán gyógyhatásait ősi idők óta ismerik, a régi füveskönyvek és népi hagyományok is széleskörű használatát javasolják, sőt a modern orvostudomány is elismeri. A nagy csalán hazánkban szinte mindenütt előfordul, kedveli a tápanyagban gazdag, nedves élőhelyeket, tavasztól őszig gyűjthetjük.

Életmód, előfordulás

A csalán szinte minden kertben, útszélen, erdőben, mezőkön megtalálható. Elsősorban a nitrogénban gazdag talajon fordul elő, ilyen területeken akár két méteresre is megnő. A csalán lágyszárú, évelő növény. Barnássárga gyöktörzse hosszú, elágazó. Szára négyélű, 20-150 cm magasra növő, nem elágazó. Levelei fűrészes szélűek, keresztben átellenes állásúak. Május végétől szeptemberig virágzik. Álfüzér virágzata apró, a levelek hónaljában és a szár csúcsán találhatók.

A levelek gyűjtése, szárítása

A csalánt tavasztól őszig gyűjthetjük. A szedést védőkesztyűben végezzük. A leveleket, hajtást száraz, szellős, árnyékos helyen szárítsuk és tároljuk. A leveleket a szárítás során gyakran forgassuk. A gyökereket szárítás előtt mossuk meg. A kész, megszáradt leveleket jól zárható üvegedényekben tároljuk.


A csalán gyógyhatásai

A nagy csalán drogja szárított levele (Urticae folium), hajtása (Urticae herba), gyökere (Urticae radix). A levelek és a herba hatóanyagai a karotinoidok, klorofill, flavonoidok, vitaminok (B, C, K), triterpének, szterolok, ásványi anyagok. A gyökér hatóanyagai a szterolok.

A csalán levele igazi vitamin- és ásványianyag forrás. Antibiotikus hatása miatt nátha, meghűlés, influenzás tünetek esetén teájának fogyasztása ajánlott. Gyökere prosztata problémák esetén alkalmazható. Tisztító-, vértisztító-, vizelethajtó teák része. Izom-, izületi problémákra (pl. ekcémára, köszvényre) a csalánlevél tea és fürdő is igen hatásos lehet.

 

Fogyasztása során fontos tudni, hogy a csalántea nagy mennyiségben és hosszú időn keresztül fogyasztva gyomorpanaszokat, bőrégést és vizeletpangást eredményezhet, ezért kúraszerűen alkalmazzuk: 3-4 héten át, minden nap 2-5 dl-t igyunk belőle, majd tartsunk ugyanennyi idő pihenőt.

 

Külsőleg a belőle készített főzettel való hajmosás, vagy a csalán-hajszesz hajhullás, hajkorpásodás ellen is javasolt.

A csalánteák, főzetek elkészítési módja

 

Csalán tea

Két csapott evőkanál szárított csalán levelet leöntünk 5 dl forrásban levő vízzel, lefedjük, 5 perc után leszűrjük. Naponta nagyjából fél liter (2 csésze) csalán teát fogyasszunk.

Meghűlés elleni tea: Készítsünk gyógytea keveréket, a csalán mellett citromfű, kamilla is szerepeljen a forrázatunkban. Igyunk naponta 1-2 literrel a panaszok enyhüléséig.

 

Vízhajtó tea: Napi két csészével fogyasszuk, 3-4 héten át.

Tisztító tea: Reggelente egy csésze tea (a fenti módon készítve) éhgyomorra fogyasztva, 4 héten át.

Csalánból főzelék?

A csalánt a konyhában is felhasználhatjuk. Tavasszal, friss hajtásaiból a spenóthoz hasonló,  ízletes főzeléket vagy levest készíthetünk, mely A-, C-, D-, K-vitaminban, vasban, magnéziumban és kalciumban gazdag. Ehhez a csalán leveleket szedjük le a szárrészről, mossuk meg, majd főzzük 10-15 percig sós vízben. Botmixerrel pürésítsük, ízesítsük ízlés szerint.

Köszvény elleni csalánfürdő

200g szárított csalán leveles hajtást leforrázunk, hagyjuk 5-10 percig állni, leszűrjük, majd a fürdővízhez öntjük. 15-20 percet töltsünk a fürdővízben.

 

Csalán-hajszesz

30g szárított csalángyökereket 0,5l jó minőségű bor- vagy almaecetben 30 percen át főzzünk meg. Hagyjuk testhőmérsékletűre kihűlni, szűrjük le, majd mossuk át vele a fejbőrünket.

A leghatásosabb gyógynövények influenzára
Homoktövissel az erős immunrendszerért
Fokhagyma, egy igazi téli csodaszer
A fehér fagyöngy gyógyhatásai
Egy elfeledett télen érő gyümölcs: a naspolya

A felhasznált illusztrációk saját fotóink mellett, fizetett jogdíjas képek,

illetve a www.netherbarium.hu oldal szabad felhasználsú fényképei.

A gyógynövények nem helyettesítik az orvosi kezelést!

Kérjük, problémáival mindig forduljon szakorvoshoz is!

​© 2017 by Neked mi használ? | Hungary | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem