5+1 gyógynövény, ami nem hiányozhat ősszel a konyhádból

Az ősszel együtt sajnos a megfázásos, náthás megbetegedések is megérkeztek, ezért összegyűjtöttünk 6 gyógynövényt, ami segíthet a különböző meghűléses, légúti megbetegedések leküzdésében. Legjobb, ha előre elkészítünk otthon egy „S.O.S” gyógytea keveréket, így ha gyengébbnek érezzünk magunkat, kapar a torkunk vagy köhögünk, már a kész gyógynövény mixhez nyúlhatunk.

1. Gyulladáscsökkentésre Orvosi székfű- Kamilla (Matricaria chamomilla)

Az orvosi székfű hatóanyagai az illóolaj, flavonoidok, kumarinok, nyálkaanyagok. Az illóolaja kék színű a benne található kamazuléntől. A kamilla tea gyulladáscsökkentő hatású, sőt, nátha, meghűléses betegségek kezelésekor inhalációra is kiváló.

2. Torokfájásra Kerti bazsalikom (Ocimum basilicum)

A bazsalikom magas illóolaj-tartalma a föld feletti hajtásaiban halmozódik fel, mely illóolaj metilkavikolt- és linaloolt tartalmaz. A népgyógyászat torokfájásra, köhögéscsillapításra, emésztést elősegítésre, puffadás csökkentésére használja.

3. Meghűlésre Hárs (Tiliae sp.)

A hárs virágot meghűléses megbetegedéseknél nyálkaoldó, köptető, nyugtató és izzasztó hatása miatt alkalmazzuk. Fontos tudni, hogy a hársfajok közül csak a kislevelű hárs és a nagyleveleű hárs szárított virágait használjuk. A hárs drogja flavonoidokat, valamint cserzőanyagot, illóolajat, nyálkát tartalmaz.

4. Köhögésre Kerti kakukkfű (Thymus vulgaris)

A kerti kakukkfű hatóanyagai az illóolaj (timol, karvakrolt, cimolt), cserzőanyag, gyanta, keserűanyag, szaponin. Legfontosabb felhasználási területe a köhögés csillapítása, köptető, görcsoldó és antibakteriális hatásai miatt.

5. Orrdugulásra Levendula (Lavandula spp.)

A levendula hatóanyagai az illóolaj (linalil-acetát, linalool, kámfor, geraniol, citronellol), cserzőanyag, flavonoid, kumarin, szterolok. A belőle készített forrázat inhalálásra alkalmas az orrdugulás megszüntetésére. Illóolaja belélegezve segíti a könnyebb légzést, valamint nyugtató, pihentető hatású.

+1 A nyugodt pihenéshez Citromfű (Melissa officinalis)

A meghűléses megbetegedések során is a pihenés lenne az egyik legfontosabb gyógyír, hiszen a szerveztünk a kimerültséget is jelzi, ha elkaptunk egy fertőzést. Ilyenkor segíthet a citromfűből készített tea, mely nyugtató hatású és a pihentető alvást is segíti.

A citromfűnek magas az illóolajtartalma (citrál, citronellál, linalool, geraniol), de található benne rozmaring-karbonsav, flavonoidok, triterpének is.

Az elkészítés

A felsorolt gyógynövényeket külön-külön is elkészíthetjük teának. Ehhez egy teáskanál szárított növényi részt öntsünk le 2 dl felforralt vízzel, lefedve hagyjuk 10 percig ázni benne, végül szűrjük le.

 

RECEPT: Őszi-téli gyógynövény keverék

 

Készítsünk el előre egy bármikor bevethető gyógytea keveréket, ami segíthet a nátha általános tüneteinek csökkentésében, megszüntetésében.

Hozzávalók:

  • 20 g citromfű szárított levele

  • 10 g kerti bazsalikom szárított levele

  • 10 g kamilla szárított virágzata

  • 5 g kerti kakukkfű szárított hajtása

  • 5 g hárs szárított virágzata

 

A hozzávalókat egy nagyobb edényben összekeverjük és jól záródó üvegbe tesszük. Száraz, sötét helyen tároljuk. Felhasználáskor készítsünk nagyobb adag teát, amit napközben elfogyasztunk. Ehhez 3 evőkanálnyit az őszi-téli gyógynövény keverékünkből leöntünk 2 liter forró vízzel, lefedjük az edény tetejét és 10 percig hagyjuk ázni. Leszűrjük, majd ízlés szerint mézzel ízesítjük.

3 szezonális nasi az őszi szünetre
7 növény, ami segít megszabadulni a hason levő úszógumitól
Igazi csodaszerek: 3 gyógynövény, ami csökkenti a hajhullást
Csalán tea - mire és hogyan?
Természetes testpermetek házilag

A felhasznált illusztrációk saját fotóink mellett, fizetett jogdíjas képek,

illetve a www.netherbarium.hu oldal szabad felhasználsú fényképei.

A gyógynövények nem helyettesítik az orvosi kezelést!

Kérjük, problémáival mindig forduljon szakorvoshoz is!

​© 2017 by Neked mi használ? | Hungary | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem